ކައި ނިންމާލިތާ ކުޑައިރުކޮޅެއް ތެރޭ ބަނޑުގައި ރިއްސާ، ހޮޑުލެވި، ގައިން ވަރު ދޫވުމަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވެދާނެ ހާލަތެކެވެ. ކާނާ ވިހަވުން ނުވަތަ ފުޑް ޕޮއިޒަނިންގ އަކީ ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް ނުވަތަ ޖަރާސީމު އެކުލެވޭ ކާނާއެއް ކެއުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ރާއްޖެ ފަދަ ހޫނު ގަދަ ޤައުމެއްގައި ކާބޯތަކެތި ރައްކާތެރި ގޮތުގައި ބެލެހެއްޓުން ވަކީން މުހިންމެވެ.

ކާނާ ވިހަވުމުން ފެންނަ އެންމެ އާންމު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ

- ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބަނޑު ފުއްޕުން

- ހޮޑުލެވުން

- ބޭރަށް ހިންގުން

- ހުންއައުމާއި ގައިގައި ރިއްސުން

- ގައިން ވަރު ދޫވެ، ވަރުބަލިވުން

ގިނަ ފަހަރު ކެއުމަށް ފަހު 2 ގަޑިއިރާއި 6 ގަޑިއިރާ ދެމެދު އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. ބައެއް ހާލަތުތަކުގައި 24 ގަޑިއިރު ފަހުން ވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

- ކެއްކުމުގެ ކުރިންނާއި ކެއުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނިލައިގެން އަތް ދޮވުން

- ރޯ މަހާއި ކުކުޅު ރަނގަޅު ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ކައްކައި ރޯފިލުވުން

- ރޯ ތަކެއްޗާއި ކައްކާފައި ހުންނަ ކާނާ ވަކިން ބެހެއްޓުން

- ބާކީވާ ކާނާ 2 ގަޑިއިރު ތެރޭ ފްރިޖަށް ލުން

- ފްރިޖުގައި ރައްކާކޮށްފައި ހުންނަ ކާނާ 3-4 ދުވަސް ތެރޭ ބޭނުންކުރުންބާޒާރުން ގަންނަ ތަކެތި އަވަހަށް ގެއަށް ގެނެސް ފިނިކުރުން

- ރޯ މަހާއި ކުކުޅު ރަނގަޅަށް ނުކައްކައި ނުކެއުން

- ކެއްކި ކާނާ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ގިނައިރު ނުބެހެއްޓުން

- މުއްދަތު ހަމަވެފައި ހުންނަ ތަކެތި ބޭނުންނުކުރުން

- އެއް ކަޓިން ބޯޑެއްގައި ރޯ މަހާއި ތަރުކާރީ ނުކެފުން

- ތެތް، ހޫނު ތަންތަނުގައި ކާބޯތަކެތި ނުބެހެއްޓުން

އެންމެ މުހިންމީ ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވިޔަ ނުދީ ބެލެހެއްޓުމެވެ. އޯއާރުއެސް ލޮނު ޕެކެޓާއި ކުރުނބާ ފެނާއި ސާފު ފެން ގިނައިން ބޭނުންކުރާށެވެ. ކެއުމަށް ހުދު ބަތާއި ޓޯސްޓާއި ދޮންކެޔޮ ފަދަ ހަޖަމުކުރަން ފަސޭހަ ތަކެތި ކެއުން ރަނގަޅެވެ. ތެޔޮ ގިނަ ކެއުމާއި ކިރު ހިމެނޭ ބާވަތްތައް ބަނޑަށް ބާރުބޮޑުވެދާނެތީ ދުރުހެލިވާންވާނެއެވެ.

ހޮޑުލެވުމާއި ބޭރަށް ހިންގުން 24 ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ވެއްޖެ ނަމަ، ނުވަތަ ލޭ ފެނިއްޖެ ނަމަ، ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން ދޮށީ މީހުންނާއި މާބަނޑު މީހުން ޑީހައިޑްރޭޝަނަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.